恋愛相談、人間関係の辛さを相談してみませんか？
メンタルワークス大阪のカウンセリングは、あなたのお話をしっかり聴かせていただくことから始まります。そして、悩みごとや困りごとに関して、カウンセラーと一緒に問題の解決を考えていきます。 カウンセリングでは、お話を聴くだけではなく解決に向けて、様々な心理療法を組み合わせて実施していきます。心理療法に関しては以下を参照ください。
認知行動療法（Cognitive behavioral therapy）は、認知（思考・考え）と行動を変化させていくことによって、問題や困りごとを解決していく心理療法です。 何か一つの出来事を切り取っても、その体験をどのように捉えるかは人それぞれです。ポジティブに考える人もいれば、ネガティブに考える人もいますし、ニュートラルに考える人もいます。まさに十人十色です。そして、どのような考え方も「気分」や「感情」や「行動」に何らかの影響を与えます。 困った状況にいると、「認知」がアンバランスになり、役に立ちづらい「行動」をとってしまい悪循環に陥ります。認知行動療法では、この悪循環を取り上げ「認知」を変えて行ったり、「行動」を変えて行ったりしながら改善を試みます。 認知行動療法は書籍を読み自分自身で実施することも可能です。現在、多くの書籍が出版されています。 ですが、やはり専門家のサポートを受けながら認知行動療法を実施する方がスムーズに進みます。なかなか自分に染み付いた「認知」や「行動」を一人で変えていくのは難しいです。難しいからこそ、困っています。 また、「認知行動療法をうまくできなかった」と新たに悩んでしまうかもしれません。認知行動療法は習い事に例えられることもあり、どのような方向で取り組んでいけばよいかは、一人で考えるより二人で協同して取り組む方が効率の良いことが多いです。まずは「認知」でも「行動」でも変化しやすいところから取り組んでいき、問題の解消を図っていきます。
大阪府出身、京都文教大学卒。
数々の委託事業の責任者、総括コーディネーターを務める。「不登校」「ひきこもり」「ニート」などの本人や家族のカウンセリングを担当。
現在、家庭内問題から恋愛相談まで幅広くSkype相談なども行い、2012年1月「CocoCafe」を起業する。これまで、うつ病、発達障害、不安障害（社交不安障害、全般性不安障害、パニック障害）、強迫性障害、PTSD（心的外傷後ストレス障害）、摂食障害など幅広い精神疾患に対してカウンセリングを実施してきた。
アクセス：大阪メトロ御堂筋線「江坂」下車
南口改札 徒歩12分
2019年7月8日 8月10日～17日までお休み
2019年7月1日 水曜定休日
CocoCafe
代表：田中 雅也
住所：当カウンセリングルームは
住所を公開しておりません。
詳しい住所は予約を受け確定次第お伝えします。
営業時間：月・火・木・金 10:00～20:00
土日祝 10:00～18:00 予約制
お問い合わせ
E-Mail：goingmyway123n@gmail.com